NEU
Start: jeden Mittwoch, 10:30 Uhr ab 07.10.2020
STRETCH & RELAX mit ALEX

Die optimale Ergänzung für jeden Trainierenden, egal welchen Alters.

• gut für die Muskulatur
bessere Dehnfähigkeit, höhere Kraftentwicklung, schnellere Regeneration nach Belastung, gezielte Mobilisierung, vorbeugend gegen Verletzungen
 
• gut für die Gelenke
geschmeidigere Beweglichkeit, angeregte Stoffwechselaktivität, vorbeugend gegen Arthrose
 
• gut für die Wirbelsäule
beseitigt muskuläre Dysbalancen, verbessert die Haltung, vorbeugend gegen Bandscheibenleiden
 
• gut für das Nervenkostüm
gezieltere muskuläre Steuerungsfähigkeit, angenehmeres Körpergefühl, gesteigertes Wohlbefinden, mentale Entspannung