Indoor Cycling mit Jana
Sonntags, ab 4.10.2020 10:30 Uhr

Spinning ist effizienter als Radfahren im Freien.
Eine Stunde ohne Pause in die Pedale treten – das ist Indoorcycling, auch als „Spinning“ bekannt. Das intensive, intervallartige Training ist gut für die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System.